Tabel met normaalwaarden voor conditie op basis van VO2max op geslacht en leeftijd.
De kolom met leeftijd geeft de minimale leeftijd en de maximale leeftijd voor die categorie weer.
De kolommen met conditie geven een vanaf tot aan. Als er staat 44-51, dan zijn dat alle waarden van 44,0 t/m 50,9. Een uitslag van 51.0 hoort dan bij de volgende kolom
Kijk op https://re-integratie.info/vo2max voor een online rekentool.
Die rekentool is gebaseerd op basis van een fietsergometrietest, waarbij begonnen wordt op een startwaarde van 75W en waarbij iedere minuit er 25W wordt bijgedaan, net zolang dat iemand stopt of de pedalen niet meer rond krijgt. De Wmax is de laatste stap die volledig is uitgefietst. Alle seconden die daarna nog op de volgende stap worden gefietst kunnen aangegeven worden met volgende stap. Hierdoor telt ook deze inspanning nog mee. In het oorspronkelijke protocol werd alleen rekening gehouden met de volledig uitgefietste stap.
| leeftijd (min-max) | zeer slecht | slecht | redelijk | gemiddeld | goed | zeer goed | uitstekend | |
| Man | 20-24 | <32 | 32-38 | 38-44 | 44-51 | 51-57 | 57-62 | 62- |
| 25-29 | <31 | 31-36 | 36-43 | 43-49 | 49-54 | 54-59 | 59- | |
| 30-34 | <29 | 29-35 | 35-41 | 41-46 | 46-52 | 52-56 | 56- | |
| 35-39 | <28 | 28-33 | 33-39 | 39-44 | 44-49 | 49-54 | 54- | |
| 40-44 | <26 | 26-32 | 32-36 | 36-42 | 42-47 | 47-51 | 51- | |
| 45-49 | <25 | 25-30 | 30-35 | 35-40 | 40-44 | 44-48 | 48- | |
| 50-54 | <24 | 24-28 | 28-33 | 33-37 | 37-42 | 42-46 | 46- | |
| 55-59 | <22 | 22-27 | 27-31 | 31-35 | 35-40 | 40-43 | 43- | |
| 60- | <21 | 21-25 | 25-29 | 29-33 | 33-37 | 37-40 | 40- | |
| leeftijd (min-max) | zeer slecht | slecht | redelijk | gemiddeld | goed | zeer goed | uitstekend | |
| Vrouw | 20-24 | <27 | 27-32 | 32-37 | 37-42 | 42-47 | 47-51 | 51- |
| 25-29 | <26 | 26-31 | 31-36 | 36-41 | 41-45 | 45-49 | 49- | |
| 30-34 | <25 | 25-30 | 30-34 | 34-38 | 38-43 | 43-46 | 46- | |
| 35-39 | <24 | 24-28 | 28-32 | 32-36 | 36-41 | 41-44 | 44- | |
| 40-44 | <22 | 22-26 | 26-30 | 30-34 | 34-38 | 38-41 | 41- | |
| 45-49 | <21 | 21-24 | 24-28 | 28-32 | 32-36 | 36-38 | 38- | |
| 50-54 | <19 | 19-23 | 23-26 | 26-30 | 30-33 | 33-36 | 36- | |
| 55-59 | <18 | 18-21 | 21-24 | 24-28 | 28-31 | 31-33 | 33- | |
| 60- | <16 | 16-19 | 19-22 | 22-25 | 25-28 | 28-30 | 30- |